36岁的邓女士是一家电商公司的主管，平常的工作很繁忙，常常要熬夜来完成工作，压力也是比较大的。在前段时间，邓女士感觉自己的颈部发生了异样，摸着感觉像是有肿块，而且平常吃饭的时候吞咽食物喉咙还会发出疼痛，声音也变得嘶哑。

面对这种情况，邓女士有些不放心，来到了医院检查，结果查出自己患上了甲状腺结节，邓女士也对此感到惊讶，自己怎么会患上甲状腺结节，于是便询问医生是什么原因导致的，在和医生的交谈中，邓女士知道了自己患结节的原因，原来和自己的生活方式以及饮食习惯有关，快来看看你是否也一样。

日常3种坏习惯容易造成结节出现，尽早改善

1.经常吃油炸食品

现在生活水平越来越好，饮食也是丰富多样，其中油炸的食品成为了如今生活中广受欢迎的食物，像炸鸡、炸薯条、炸鸡腿等等，这些油炸食物即好吃又省时，所以很多人都喜欢吃，但这些油炸食物吃多了会导致人肥胖，导致内分泌失衡，从而刺激甲状腺，加大结节出现的可能。

2.经常吃辛辣刺激的食物

平常经常吃一些辛辣刺激的食物也会对甲状腺造成影响，因为这些食物对这种脏器的刺激性也是比较大的，容易导致内分泌失调，甲状腺也容易出现结节。

邓女士在检查完之后，决心要改变自己的饮食习惯和生活习惯，认真调理身体，半年后再次去医院复查的时候结节几乎消散，对于邓女士的调理做法医生也说值得借鉴。

3.情绪暴躁

因为工作的压力过大，导致情绪容易出现抑郁，再加上一些生活方面以及家庭方面的压力，很容易使人的情绪暴躁易怒，如此一来的话就会影响身体各项器官的运行、排毒、代谢等，威胁了身体健康，同时也增加了患甲状腺结节的几率。

36岁女子，从检查出甲状腺结节到结节消散，“归功”于3件事，医生：可借鉴

1.改变饮食

邓女士回家之后改掉了吃辛辣食物以及油炸食物的习惯，饮食主要是以清淡为主，减少对甲状腺的刺激，利于结节消散。

2.坚持补充营养物质

邓女士每天坚持补充黄花地丁液，这对于消除甲状腺结节是很有帮助的，它是提取了蒲公英、甘草、葛根、枸杞等食材发酵而成的，利于人体吸收，且没有副作用，可以放心补充。

黄花地丁液中富含糖原、氨基酸、大豆甙、蒲公英甾醇等活性成分，能够平衡内分泌，同时还具有清热解毒，消肿散结的作用。

3.坚持早睡

对于甲状腺结节患者来说，规律作息也是很重要的一件事，能够稳定人体各项激素的正常分泌，维持甲状腺的正常功能运作 ，因此邓女士回到家之后调节了自己的生活作息，减少了熬夜，进而有利于结节消散。